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ERROS QUE PESSOAS INTELIGENTES COMETEM
A experiência não é o que
acontece com a gente, e sim o que fazemos com o que acontece com a gente.
Como se percebe a
experiência gera suas crenças e “verdades internas”, emoções e comportamentos
que se repetem.
CRENÇAS GERAM PENSAMENTOS/
RACIOCÍCIOS, QUE GERAM EMOÇÕES (SISTEMA LÍMBICO) QUE GERAM COMPORTAMENTOS
Crenças e pensamentos,
determinam emoções e comportamentos.
Crenças disfuncionais==>
aprisionam.
Crenças Funcionais ==>
Libertam.
CRENÇAS DE :
INCAPACIDADE
INADEQUAÇÃO
NÃO ESTIMA GERA
VULNERABILIDADE (bloqueando uma proteção psíquica)
LOUCURA é fazer sempre as
mesmas coisas esperando resultados diferentes. Albert Einstein
Honrar pais e ancestrais é
fazer:
(1) as
pazes com seu passado
(2) para
ficar disponível para o agora e
(3) abrir
novos caminhos para a construção de seu futuro e
(4) viver
a sua própria vida.
Pertencimento – todos que nasceram
ou foram fecundados fazem parte da sua família e do seu sistema familiar.
DEU BRANCO - quando a nossa
inteligência nos deixa na mão, pensamento emocional X raciocínio lógico (fica com
tanto medo que não direciona o pensamento para a solução do problema), o poder
da mente, estresse. Fatores de vulnerabilidade: fome, raiva, abuso de drogas,
solidão, fadiga, dor, doença, perda profunda, falta de sono, mudança
significativa na vida.
ANSIEDADE = medo de perigo,
perdas ou ameaças iminentes – física ou emocional. Aumento da ansiedade =
Problemão X “euzinho”
Diminuição da ansiedade =
probleminha / problema X “EUZÃO”.
10 ERROS QUE PESSOAS
INTELIGENTES COMETEM:
(1)catastrofismo;
(2) telepatia;
(3) mania de perseguição/personalização;
(4) acreditar em tudo o que
os “assessores de imprensa” falam (amigos/colegas que não passam os feedbacks
verdadeiros);
(5) levar as críticas muito
a sério;
(6) perfeccionismo;
(7) comparações negativas;
(8) pensamentos condicionais
–se/será;
(9) deve/não deve – deveria
ou não deveria;
(10) sim mas...resistência.
1) CATASTROFISMO - “O
Catastrofismo resulta não só na perda de uma oportunidade, mas na impossibilidade
de procurar uma saída.”
Arthur Freeman
DICAS: Ouça a si mesmo.
Questione-se. Descatastrofize-se. Questione as evidências. Registre seu raciocínio.
Saia em sua própria defesa. Não é pensar que tudo vai dar certo sempre. Mas
também não significa que tudo vai dar errado.
2) TELEPATIA - Desistir da
possibilidade da telepatia é difícil por que implica correr mais riscos e ficar
mais vulnerável.
DICAS: Questione as suas
premissas, diga o que pensa, leia seus próprios pensamentos.
3.) MANIA DE PERSEGUIÇÃO - O
que acontece quando alimentamos a mania de perseguição? Causa mágoas
desnecessárias. Prolonga a raiva. Desperdício de energia. Pode reduzir nossas
oportunidades.
Prejudica nossa capacidade
de ver outros pontos de vista.
4.) ACREDITAR EM TUDO O QUE
O ASSESSOR DE IMPRESSA DIZ - Como uma overdose de pensamentos positivos pode
ter consequências negativas? Riscos do assessor: Um talento de uma nota só para
todas as situações. Quem eu? Esquivar-se das responsabilidades. Fazer a fama e
deitar na cama.
Prender-se a estratégias que
não estão funcionando mais.
5.) LEVAR CRÍTICAS MUITO A
SÉRIO - Dê onde vem a sensibilidade? Aprenda a questionar seus críticos
internos e externos. Quem disse /fez a crítica? Tem competência para falar a
este respeito.
Cuidado com o que todo mundo
fala.
COMO RECONHECER UMA CRÍTICA
CONSTRUTIVA - O que esta crítica significa? Concentre-se no que foi dito. Não
aceite ou rejeite sem refletir.
6.) PERFECCIONISMO - "
Compreender a perfeição é o auge da inteligência humana. Ambicionar possuí-la é
o mais perigoso tipo de loucura. " Alfred de Musset
Como colocar a exigências ao
seu lado? Ser exigente pode ser bom: quando ele se transforma em padrões positivos.
Não gaste muita energia em coisas que não darão tanto resultado. Aprenda a
ceder e aceitar suas limitações. O que será preciso para fazer tudo certo? Será
que vale a pena?
Como colocar a exigências ao
seu lado? Ser exigente pode ser bom: quando ele se transforma em padrões
positivos. Não gaste muita energia em coisas que não darão tanto resultado.
Aprenda a ceder e aceitar suas limitações. O que será preciso para fazer tudo
certo? Será que vale a pena?
7.) MANIA DE COMPARAÇÃO -
Comparação pode ser fonte de motivação. Como a comparação me atinge? Perseverar
x Desistir. Opiniões alheias: “e daí?” Ex.: Fulano pensa isso de mim, mas e
daí?
Compare prós e contras,
vantagens e desvantagens.
8.) PENSAMENTO CONDICIONAL
OU HIPOTÉTICO - “Tudo que puder dar errado dará.” Lei de Murphy Se algo puder
dar errado, talvez dê mesmo em determinadas condições, em determinados momentos,
em determinados lugares, com determinadas pessoas e, ainda assim, a maioria
destas vai se descobrir capaz de resolver os problemas daí decorrentes.
Pensamentos com as palavras SE ou SERÁ?
9.) Significado implícito:
“DEVE SER ASSIM...” “Nem pense nisso; não questione, obedeça. É o que é certo.
Todo resto está errado.” Aceite outros pontos de vista.
10.) O VÍCIO “SIM, MAS...” -
RESISTÊNCIA GERAL - Medo de falar o que realmente achamos.
Medo de dizer NÃO. Troque o
“SIM, MAS...” pelo “SIM, E...”
Persista para chegar ao
sucesso. Aprenda com seus erros. Eu sou um solucionador de problemas. Eu sou capaz
de fazer, e se não souber, eu sou capaz de aprender até conseguir fazer.
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